Kada pradeda ilgėti dienos?

Dienos ilgėjimas – tai reiškinys, kurį kiekvienais metais laukia daugelis mūsų. Po tamsios žiemos ilgesni saulės spinduliai į gyvenimą įneša daugiau šviesos, energijos ir pozityvumo. Visgi, ne visi tiksliai žino – kada ir kodėl dienos pradeda ilgėti. Šis procesas nėra atsitiktinis – jis susijęs su mūsų planetos judėjimu aplink Saulę ir jos ašies pasvirimu.

Žiemos saulėgrįža – lūžio taškas

Dienos pradeda ilgėti iš karto po žiemos saulėgrįžos, kuri paprastai įvyksta gruodžio 21 arba 22 dieną. Tai trumpiausia metų diena, kai Šiaurės pusrutulyje saulė pakyla žemiausiai virš horizonto ir dienos šviesa trunka vos 7–8 valandas priklausomai nuo geografinės vietos. 

Nuo šios dienos saulė kiekvieną dieną kyla vis aukščiau, o šviesos trukmė po truputį didėja. Pirmosiomis savaitėmis pokyčiai būna minimalūs – diena pailgėja vos keliomis minutėmis. Visgi, jau sausio mėnesį šviesos pokyčiai tampa pastebimi – saulė leidžiasi vis vėliau, o rytai pamažu tampa šviesesni.

Kodėl tai vyksta?

Dienos ilgėjimas yra tiesiogiai susijęs su Žemės judėjimu aplink Saulę ir jos ašies pasvirimu. Mūsų planeta nėra visiškai statmena savo orbitos atžvilgiu – ji pakrypusi maždaug 23,5 laipsnių kampu. Šis pasvirimas lemia metų laikų kaitą. 

Žiemos saulėgrįžos metu Šiaurės pusrutulis yra maksimaliai nutolęs nuo Saulės spindulių, todėl saulės šviesa mus pasiekia mažiau laiko. Po saulėgrįžos Šiaurės pusrutulis pradeda pamažu artėti link Saulės, ir tai reiškia, kad dienos šviesa pradeda trukti ilgiau.

Kaip keičiasi dienos trukmė?

Gruodžio pabaigoje ir sausio pradžioje dienos ilgėja vos keliomis minutėmis per parą. Pavyzdžiui, sausio pradžioje Vilniuje diena ilgėja apie 2–3 minutes kasdien. Visgi, kuo toliau – tuo šie pokyčiai spartėja. 

Vasario mėnesį dienos jau ilgėja 4–5 minutėmis kasdien, o kovo pabaigoje, artėjant pavasario lygiadieniui – šviesos pokytis tampa dar ryškesnis. Lygiadienio metu – paprastai apie kovo 20 dieną – dienos ir nakties trukmė tampa beveik vienoda, o po šio taško dienos šviesa pradeda dominuoti.

Dienos ilgėjimo poveikis žmogui

Ilgėjančios dienos daro teigiamą poveikį tiek mūsų psichinei, tiek fizinei savijautai. Mokslininkai pastebi, kad šviesa tiesiogiai skatina serotonino – vadinamojo laimės hormono – gamybą, todėl žmonės jaučiasi energingesni ir pozityvesni. Be to, ilgesnės dienos suteikia daugiau galimybių aktyviai leisti laiką lauke, sportuoti ar užsiimti kitomis mėgstamomis veiklomis.

Žiemos metu daugeliui žmonių kyla vadinamasis sezoninis afektinis sutrikimas (depresija, kurią sukelia saulės šviesos trūkumas), todėl ilgesnės dienos tampa natūraliu šios būklės „vaistu“. Be to, šviesos pokyčiai dažnai siejami su naujais tikslais ir energija pradėti naujus projektus.

Kaip geriau išnaudoti ilgėjančias dienas?

1. Leiskite daugiau laiko lauke. Net ir trumpas pasivaikščiojimas saulėtoje dienoje gali pagerinti jūsų nuotaiką ir energijos lygį.
2. Susiplanuokite lauko veiklas. Jei žiemą buvote linkę praleisti daugiau laiko namuose – ilgėjančios dienos yra puikus metas pradėti aktyvesnį gyvenimo būdą.
3. Įvertinkite savo tikslus. Nauji metai dažnai atneša naujus tikslus – naudokitės šviesesnėmis dienomis kaip paskata siekti jų.
4. Pritaikykite savo dienotvarkę. Su ilgesnėmis dienomis galbūt norėsite anksčiau pradėti darbus arba skirti daugiau laiko vakarams lauke.

Kai reikia finansinės paramos – sprendimas čia pat

Ilgėjant dienoms – dažnai atsiranda ir daugiau išlaidų: kelionių planai, laisvalaikio pramogos ar kiti pavasarį pasitinkantys projektai. Jei jūsų poreikiai viršija dabartinį biudžetą – visada galite kreiptis į patikimą partnerį – smspinigai.lt. 

Tai greitas ir patikimas sprendimas, kuris padės pasiruošti sezoninėms išlaidoms arba įgyvendinti svarbius planus. Lankstūs grąžinimo terminai ir aiškios sąlygos leis ramiai planuoti finansus ir mėgautis ilgesnėmis dienomis be rūpesčių.

Dienos ilgėjimas – tai ne tik gamtos ženklas, bet ir galimybė atsinaujinti bei suplanuoti ateitį. Pasitikime šviesą ir pasinaudokime visomis galimybėmis, kurias ji atneša!